しました。
そろそろFIREをみこして、健康管理を見直したいと思い新カテゴリーを追加して記録します。
早速、GeminiのカスタムGem「健康管理のプロ」を作って相談しました。
食事の画像等でカロリーを算出〜管理できるアプリを提案してもらいました。
| アプリ名 | 特徴 | 画像認識の精度 |
|---|---|---|
| あすけん | 日本で最も有名な食事管理アプリ。写真を撮るだけでメニューを推定し、カロリーや栄養バランスをグラフ化してくれます。 | 高い（市販品や外食も強い） |
| カロママ プラス | AI管理栄養士が、食事写真に対して即座にアドバイスをくれます。「夜が重くなりそう」と入力すると、昼の調整法も提案してくれます。 | 高い（アドバイスが具体的） |
| MyFitnessPal | アンダーアーマー提供。世界中の食品データベースが豊富。バーコードスキャンや写真保存機能があります。 | 中（海外製品に強い） |
その結果、「あすけん」ではじめてみることにしました。
株式会社asken (あすけん） https://www.asken.inc/
アプリを見つけて登録したら、なぜか既に登録済みでした。
（思い返すと、確か無料版だと写真で登録ができないとかで断念したような記憶があります。。）
今回はサブスク（年契約で3,600円）にしたので、断念しないように頑張ってみます。
早速今朝の朝食を入力してみました。
（妻から少し分けて貰ったミルクレープは1/3のカロリーを入力してます。）
目標体重を決めたのでそれに向かって頑張ってみます。
記録がてらこのカテゴリーで報告しますね。
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